„Drobne codzienne zadanie wyczerpie nawet Herkulesa, jeśli nie będzie systematyczny” ~Anthony Trollope
Zadaj sobie pytanie: czy właśnie robię to, co najpilniejsze? Jak znaleźć odpowiedź? Aktualnie czytasz artykuł, ale czy nie powinieneś robić czegoś ważniejszego?
Może należy sprawdzić pocztę i portale społecznościowe
w poszukiwaniu bardziej naglących spraw?
Podobne pytania niepokoją wielu ludzi każdego dnia. Rozwiązanie jest następujące:
1) naucz się ufać sobie i 2) pozbądź się niepotrzebnych obaw.
Oba warunki są kluczowe. W tym artykule pokażemy jak korzystać z listy codziennych obowiązków, by zacząć wierzyć w siebie.
(Foto)
Nauka ufania sobie samemu
Jeśli uwierzysz, że dzięki właściwym decyzjom odhaczysz ważne pozycje z listy codziennych prac, obawy znikną same.
Z kolei nasilą się, gdy brak ci wiary w siebie.
Czasami widzisz jak inni osiągają rzeczy wspanialsze, ciekawsze, ważniejsze. Może wyjątkiem jest tu twój „ukochany” kuzyn czy sąsiad, ale na Facebooku i Twitterze wszyscy przecież chwalą się sukcesami.
Myślisz sobie: „może nie nadaje czynnościom właściwych priorytetów? Może powinienem zajmować się czymś innym, ważniejszym? Może powinienem zrewidować swoje cele? Czy warto sięgnąć po fachową literaturę?”
I szukasz. Jednak – tak naprawdę – choć warto stawiać pytania, czasem powinniśmy po prostu dać się w coś wciągnąć i nie rozmyślać czy podjęliśmy słuszną decyzję. Prosty wybór zawsze jest dużo lepszy od stania w miejscu, pełnym obaw przed obraniem złej drogi.
Musisz uwierzyć, że nawet jeśli nie zawsze dokonasz idealnego wyboru, to sprawy po prostu się ułożą.
Lista codziennych prac
Korzystanie z listy to świetna pomoc w załatwianiu ważnych spraw każdego dnia. Wymyśl 5-7 pozycji. Staraj się zawsze odhaczyć wszystkie punkty, pamiętaj jednak że czasem po prostu się nie uda. Często uniemożliwiają to rzeczy, na które nie mamy wpływu.
Lista nie musi być perfekcyjnie dopracowana. Wybierz minimum 5-7 rzeczy, które chcesz załatwić każdego dnia.
Dobra lista powinna zawierać punkty podobne do poniższych przykładów:
- Medytacja – uczy nas ufać samym sobie
- Najważniejsza Misja Dnia (NMD) – w moim przypadku jest to pisanie
- Ćwiczenia lub spacer – nie spędzajmy dnia na kanapie!
- Zjedzenie kilku warzyw każdego dnia – zielone warzywa to jeden z najlepszych pokarmów. Dobrze jest zadbać o to, by mieć je w kuchni.
- Nić dentystyczna – wiecznie niedoceniana podstawa higieny
- Nauka – Irlandczyk Benny (Brendan) Lewis nie uważa siebie za szczególnie utalentowanego, jeżeli chodzi o języki. Chyba niesłusznie – obecnie włada 8 językami i potrafi dobrze porozumiewać się kilkoma kolejnymi. Zobacz, jak łatwo nauczyć się języków obcych.
- Spędzanie czasu z rodziną
Zauważ, że na liście nie ma sprawdzania portali społecznościowych, oglądania telewizji, mailowania, przeglądania Internetu i umieszczania zdjęć. Jeśli zajmujesz się którymś z powyższych, zamiast rzeczy umieszczonych na liście, to coś poszło nie tak.
Z czasem lista pewnie będzie się zmieniała. Jednak sam fakt, że ją przygotujesz, sprawia że zaczynasz instynktownie odróżniać rzeczy ważne od błahych.
Kiedy już to sobie przyswoisz, możesz zacząć ufać sobie i pozbyć się obaw. Możesz brać się do roboty z uśmiechem.
„Ranek widzi prac początek
Wieczór widzi je skończone
Kto rozpoczął, kto załatwił
Nocą spoczynek ma zasłużony”
~Henry Wadsworth Longfellow
[via ZenHabits]
